10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I

przeziębiona kobieta z kubkiem - zdjęcie

Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet odpowiednie lekarstwa, musimy radzić sobie z nim tzw. domowymi sposobami. Które metody szczególnie warto jest stosować w przypadku bólu gardła?

Ból gardła może pojawić się w każdej chwili, a jego przyczyny bywają rozmaite. Najczęściej powodem jest uczulenie, katar, przeziębienie lub zwykła grypa. W początkowym stadium, zanim jeszcze ból gardła przybierze na sile, możesz sobie z nim poradzić za pomocą jednej z wielokrotnie sprawdzonych i zalecanych przez lekarzy metod. Dla wzmocnienia efektu może – a nawet powinieneś – je ze sobą odpowiednio łączyć, stosując naprzemiennie lub jednocześnie kilka z nich.

1.    Woda z solą

Płukanie gardła odpowiednio przygotowaną solanką to jedna z najpowszechniejszych metod radzenia sobie z wczesnymi objawami zapalenia i łagodzenia bólu. Lekarze zalecają, aby roztwór był bardzo ciepły (ale z zachowaniem umiaru!) i aby jego składniki łączyć w proporcji 1 duża łyżka soli na 1 szklankę wody.

Płukanie gardła bardzo ciepłą wodą nie należy do najłatwiejszych. Dlatego też, jeśli masz z tym jakiekolwiek problemy, zacznij od płukania gardła wodą letnią lub tylko lekko ciepłą.

2.    Gorące napoje

Jeśli nie przepadasz za płukaniem gardła, powinieneś pić dużo ciepłych napojów. Może być to herbata z cytryną, słynne mleko z miodem lub gorący sok malinowy. Lekarze podejrzewają, że ciepło nie sprzyja rozwojowi mikroorganizmów atakujących nasze gardła i nie tylko łagodzi objawy zapalenia, ale też spowalnia postępy choroby.

3.    Środki przeciwbólowe

Nawet jeśli nie masz w domu żadnego syropu czy tabletek do ssania, prawdopodobnie masz jakieś środki przeciwbólowe. Zdaniem doktora Stephena Kriebela – jednego z bardziej uznanych lekarzy rodzinnych w USA – w przypadku bólu gardła zwykłe leki przeciwbólowe potrafią zdziałać cuda. Może być to standardowa aspiryna lub jeden z leków na bazie paracetamolu czy ibuprofenu. Bardzo dobre rezultaty przynosi też stosowanie środków opartych na soli sodowej metamizolu.

4.    Płyn do płukania jamy ustnej i woda utleniona

Ciekawym sposobem na bolące gardło, możliwym do zastosowania nawet jeśli domowa apteczka okaże się całkowicie pusta, jest połączenie płynu do płukania jamy ustnej (może to być klasyczny Listerine, Eludril, czy dowolny inny środek) z wodą utlenioną. Co ciekawe, równie dobrze możemy przepłukać gardło tylko jednym z tych składników (lub używać ich na przemian), choć efekt zapewne nie będzie już tak spektakularny.

5.    Odpoczynek

Choć wydaje się to już truizmem, jeśli zaczyna boleć Cię gardło, powinieneś przede wszystkim leżeć w łóżku i wypoczywać. Takie przestawienie organizmu na tryb ekonomiczny pozwoli Ci przede wszystkim oszczędzić siły, które będziesz musiał zużyć na walkę z rozwijającą się infekcją. Jeśli nie masz możliwości zostać w łóżku, staraj się przynajmniej ograniczać aktywność fizyczną do minimum i w żadnym razie nie forsować organizmu.


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Dieta i odchudzanie

Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walo...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Choroby skóry

Plamy na skórze - co mogą oznaczać? Przyczyny, leczenie i pielęgnacja skóry z problemami
Plamy na skórze są nie tylko problemem natury estetycznej. Mogą bowiem świadczyć o bardzo poważnych schorzeniach zdrowotnych, których nie powinno się bagatelizować....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Ciąża i dziecko

Przeziębienie w ciąży – czy ma wpływ na dziecko? Jak je leczyć?
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, pełen radości, ale również obaw i trosk. Zdrowie przyszłej mamy staje się priorytetem, gdyż bezpośrednio wpływa na rozwój dziecka. Jednym z częstszych proble...

Kosmetyki i uroda

Rozmaryn na włosy – fitoterapia, która wzmocni i zagęści Twoje kosmyki
Rozmaryn to roślina należąca do rodziny jasnotowatych, która ma szerokie zastosowanie w kuchni, farmacji, a także i w kosmetologii. Roślina ta najczęściej pojawia się w gospodarstwach domowych ozdabiając parapety, ale także służy...

Kosmetyki i uroda

Truskawkowe nogi – codzienny problem wielu kobiet. Jak pozbyć się czerwonych kropek?
Pojęcie truskawkowych nóg określa problem estetyczny, który występuje na skórze nóg pod postacią drobnych, czerwonych kropek. Zjawisko to dotyczy wielu kobiet i może ono znacznie obniżyć poczucia pewności siebie ...

Kosmetyki i uroda

Ceramidy w pielęgnacji skóry: funkcje i właściwości. Jak działają ceramidy i dlaczego warto je stosować?
Ceramidy odgrywają kluczową rolę w pielęgnacji skóry, a ich popularność w kosmetyce wciąż rośnie. Dzięki unikalnym właściwościom ceramidy pomagają w utrzymaniu zdrowia i młodego wyglądu skóry.&...

Serce i układ krążenia

Zespół metaboliczny: nowa definicja, objawy i leczenie zespołu X
Zespół metaboliczny to grupa czynników ryzyka zwiększających prawdopodobieństwo rozwoju chorób sercowo-naczyniowych oraz cukrzycy typu 2....

Kosmetyki i uroda

Body wrapping – foliowanie ciała ujędrniające skórę i zwalczające cellulit
Cellulit to widoczne na udach i pośladkach nierówności skóry i dotyka on około 80-90% kobiet. Wiele z pań szuka metod na jego pozbycie się i przywrócenie ciału jędrności i wygładzenia. W walce z cellulitem jednym z bar...

Informacje dla pacjenta

Męskie zdrowie – kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn w różnym wieku
Czasy, kiedy męskie zdrowie było nieco marginalizowane, powoli odchodzą w zapomnienie. Systematycznie wzrasta świadomość wagi badań i wczesnego wykrywania chorób. W każdym wieku panowie powinni wykonywać inny zestaw badań i korzystać z program&a...

Kosmetyki i uroda

Peptydy – jak działają na skórę i zmarszczki?
Peptydy zyskały na popularności w kosmetologii i dermatologii ze względu na swoje wszechstronne i potwierdzone działanie. Wykorzystywane w tych dziedzinach są peptydy kolagenu, miedziowe i bi...

Dieta i odchudzanie

Moc owoców jagodowych – klucz do długowieczności i ostrości umysłu
Coraz większa część społeczeństwa zdaje sobie sprawę, jak duże znaczenie dla zdrowia ma stosowanie wartościowej diety. Chcąc zachować witalność oraz uchronić się przed rozwojem chorób, warto wzbogacić swój jadłospis o owoce jagodowe....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem