Najnowsze porady
Kosmetyki i uroda
Jak dbać o cerę naczynkową?
Skóra naczynkowa jest niezwykle wymagająca i wrażliwa. Trudności pielęgnacyjne pojawiają się zwłaszcza w porze zimowej, gdy uciążliwe nagłe zmiany temperatur są na porządku dziennym. Podpowiadamy, jak rozpoznać i pielęgnować cer
Dieta i odchudzanie
7 grudniowych przysmaków
Każda pora roku wyznaczana jest nie tylko przez pogodę, ale również przez sezonowe produkty, które są wówczas łatwo dostępne i najsmaczniejsze. Zima nie jest tutaj wyjątkiem. Co prawda, nie zasypuje nas obfitością świe�
Kosmetyki i uroda
Prezenty z apteki
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Wręczanie sobie prezentów to jedna z piękniejszych świątecznych tradycji, niekiedy jednak kłopotliwa – wybranie naprawdę trafionego upominku to trudne zadanie. Zwykle br
Zdrowy tryb życia
Jej Wysokość Dynia
Dynia doczekała się miana „królowej jesieni”, a to nie tylko za sprawą jej znaczenia dla halloweenowych tradycji. Przede wszystkim dlatego, że okres od początku października to najlepszy czas na jej spożywanie. Nie znaczy to
Odporność, wzmocnienie organizmu
Rozgrzej się! Co jeść i pić w chłodne dni?
Kiedy jest nam zimno, zakładamy ciepłe swetry, odkręcamy kaloryfery lub okrywamy się kocem. Ale równie ważne jest ogrzewanie organizmu od środka. Podpowiadamy, jak skomponować rozgrzewającą dietę na jesienno-zimowe chłodne dni, w kt
Układ oddechowy
Zapalenie oskrzeli – jak rozpoznać i leczyć?
Sezon na infekcje trwa w najlepsze. Zazwyczaj nęka nas zwykłe przeziębienie, jednak typowe dla niego objawy mogą być zwiastunem innych dolegliwości, na przykład zapalenia oskrzeli. Zapalenie oskrzeli w 90% przypadków wywołane jest prze
Układ nerwowy
Jesienna chandra – 5 skutecznych sposobów
Krótsze dni, mniej słońca, niskie temperatury – to tylko niektóre z powodów jesiennej chandry, która zdaniem specjalistów dotyczy ok. 30% Polaków. Jak radzić sobie z sezonowym pogorszeniem nastroju i
Odporność, wzmocnienie organizmu
Jak się ubierać, kiedy spadnie temperatura?
Na przełomie października i listopada pogoda bywa kapryśna. Świecące słońce może nas zmylić, a tzw. temperatura odczuwalna, na którą wpływ ma m.in. wiatr, rzadko pokrywa się z tym, co pokazuje termometr za oknem. Na dodatek, nawet
Alergia
Atopowe zapalenie skóry – leczenie i łagodzenie objawów
Reakcje alergiczne stanowią jedną z najczęstszych przyczyn problemów dermatologicznych. Najpoważniejszym problemem XXI wieku według dermatologów jest atopowe zapalenie skóry, zwane także egzemą. Współczesna medycyn
Układ nerwowy
5 sposobów na poprawę koncentracji
Życie uczniów i studentów nie jest łatwe. Duża ilość materiału do przyswojenia, różnorodne zadania, stres związany z terminami, zbliżającą się maturą, egzaminami na studia, zaliczeniami, sesją. Umysł powinien praco
Kosmetyki i uroda
Jesień w kosmetyczce – przygotuj się na zmianę pogody
Nadejście chłodnych jesiennych dni skłania do sięgnięcia po cieplejsze ubrania, wyciągnięcie szalików i czapek, które będą chroniły przed wiatrem i deszczem. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że podobnej ochrony p
Zdrowy tryb życia
Jak wrócić po urlopie do pracy?
Powrót do powakacyjnej rzeczywistości może być nie lada wyzwaniem. Po wielu beztroskich dniach wypoczynku sama myśl o służbowych obowiązkach potrafi skutecznie zepsuć nam humor. Jak na nowo zaaklimatyzować się w codzienności i
Informacje
Pomoc
Inne
