Wapń jest pierwiastkiem niezbędnym do utrzymania należytej struktury kostnej. 99% wapnia w naszym organizmie jest magazynowane w kościach. Badania kliniczne udowodniły, że przyjmowanie wapnia w dużych ilościach w początkowym okresie życia kobiet wzmacnia strukturę kości, co daje korzystne rezultaty w późniejszym wieku, gdy istotne zmiany hormonalne powodują ubytek tkanki kostnej.